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Beneficios de comer despacio

Beneficios de comer despacio



- Consumes menos alimentos

- Promueve una correcta digestión

- Tienes mayor poder de decisión sobre lo que vas a comer

- Te da mayor sensación de saciedad

- Estás más consciente de lo que consumes

- Adiós a las molestias digestivas

- Disfrutas más de las comidas

- Promueve tu peso adecuado